别再用老方法做鸡蛋羹!这样做宝宝才爱吃,还能预防便秘,含做法

栏目:教育 来源:中国财经情报网 时间:2019-06-25

南瓜在辅食中的地位不用多说,可是天天吃南瓜泥、南瓜粥的,作为大人都会吃腻,更何况处于味觉敏感期的小宝宝,所以赶快试试今天的南瓜布丁吧,自带甜味的南瓜加上配方奶和鸡蛋,营养全面不说,味道也提升了一个等级,从此让宝宝爱上南瓜~

南瓜布丁

别再用老方法做鸡蛋羹!这样做宝宝才爱吃,还能预防便秘,含做法

说到布丁,总会让人想起同样香甜顺滑的果冻,甜甜的滑滑的,有些果冻还会注明富含Vc啊乳酸钙等,来彰显果冻的营养价值。虽然果冻口味丰富,也有一定的营养,但其实是不适合给3岁以下的宝宝食用的。3岁以下的宝宝牙齿较少,不能仔细咀嚼,食道也相对来说比较脆弱,一旦吸食进去,很容易堵住声门,发生窒息,妈妈们要格外注意哦。


· 参考月龄 ·

8个月以上的宝宝

(对以下食材不过敏的宝宝)

· 烹饪时间 ·

30分钟

· 使用工具 ·

蒸锅、研磨碗

别再用老方法做鸡蛋羹!这样做宝宝才爱吃,还能预防便秘,含做法


所需食材

南瓜1块,鸡蛋2个,配方奶40毫升

别再用老方法做鸡蛋羹!这样做宝宝才爱吃,还能预防便秘,含做法


制作步骤

1、南瓜洗净去皮切块;

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2、上锅蒸熟,大概需要蒸20分钟;

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3、用研磨碗把蒸熟的南瓜碾压成泥;

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4、鸡蛋打散备用;

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5、南瓜泥加入打散的蛋液,同时加入配方奶,搅拌均匀;

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6、去除气泡,盖上小盖子,上锅蒸12-15分钟,待蛋液凝固,晾凉就可以吃了;

别再用老方法做鸡蛋羹!这样做宝宝才爱吃,还能预防便秘,含做法

  • 制作量并非宝宝的添加量,请各位妈妈根据自家宝宝的情况来喂食哦~
别再用老方法做鸡蛋羹!这样做宝宝才爱吃,还能预防便秘,含做法

本期营养小贴士

- 南瓜 -

有丰富的可溶性膳食纤维,

胡萝卜素、维生素E、

维生素C、果胶、

矿物质等多种营养成分,

润肠通便,调节肠胃。

- 鸡蛋 -

优质的蛋白质来源,

易吸收,好消化

适合正在生长发育的宝宝~


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